پرش به محتوا
خانه » جدیدترین مقالات سایت » صفحه 2

جدیدترین مقالات سایت

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به خود سختگیر هستند، لطفا این مقاله را بخوانید.

  • از

سخت گرفتن به خودت سخت گرفتن با خود: 3 کلید برخورد با منتقد درونی: شناخت آن، درک انگیزه آن، به چالش کشیدن پیام های منفی. یاد بگیرید به دقت متوجه عملکرد منتقد درونی خود شوید و در عین حال خودتنظیمی و آرامش را حفظ کنید. یک درمانگر می تواند به ما کمک کند تا منتقد درونی را درک کنیم و استراتژی هایی برای مقابله با… ادامه »اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به خود سختگیر هستند، لطفا این مقاله را بخوانید.

مزایای بازی های ویدیویی چیست؟

گیمرها به طور متوسط ​​بیش از 6 ساعت در هفته را صرف بازی های ویدیویی می کنند. اگرچه زیاده روی در آن می تواند باعث خستگی چشم و میگرن شود، اما انجام بازی های ویدئویی هر چند وقت یکبار می تواند فواید زیادی برای سلامت روان ما داشته باشد. مطالب (کلیک کنید) سوئیچینگ به گزارش مجله سلامت دکتر بهشتیان به نقل از روزیاتو، کارشناسان در… ادامه »مزایای بازی های ویدیویی چیست؟

Въвеждане на компютърното инженерство робин

  • از

Компютърното инженерство е една от техническите и инженерни дисциплини, която се занимава с разработването и проектирането на компютърни системи. Това поле се занимава с програмиране, хардуерен дизайн, компютърни мрежи и операционни системи. С напредването на технологиите и разпространението на интернет нуждата от компютърни инженери се усеща повече от преди. Поради голямото си значение, областта на компютърното инженерство е една от най-популярните университетски области, в които… ادامه »Въвеждане на компютърното инженерство робин

Какво представлява ежедневната благодарност и какви са ползите от нея?

  • از

Всички търсим промяна и прогрес. Повечето от нас искат да направят крачка към своето психическо и физическо здраве, но не знаят откъде да започнат. Тази стъпка трябва да е достатъчно проста, за да е възможно да продължим, а от друга страна трябва да е достатъчно трудна, за да ни предизвика и да доведе до значителни резултати. Но кое упражнение има всички тези характеристики заедно?… ادامه »Какво представлява ежедневната благодарност и какви са ползите от нея?

چگونه به یک رابطه بد پایان دهیم (+ 8 چیز که باید بدانید)؟

  • از

چگونه و چگونه به یک رابطه اشتباه پایان دهیم؟ گاهی افراد وارد رابطه ای می شوند که به مرور زمان احساس می کنند ادامه این رابطه نه تنها آرامش و شادی را به همراه ندارد، بلکه ضربات روحی زیادی را نیز به فرد وارد می کند. از آنجایی که اکثر افراد جرات پایان دادن به رابطه اشتباه خود را ندارند، ممکن است این سوال برای… ادامه »چگونه به یک رابطه بد پایان دهیم (+ 8 چیز که باید بدانید)؟

راهنمای مشاوره انتخاب رشته 1403

  • از

انتخاب رشته یکی از مراحل اصلی و بسیار مهمی است که می تواند سرنوشت شما را رقم بزند. این کار باید به بهترین شکل ممکن انجام شود که نیازمند تحقیق و کمک کارشناسان و مشاوران مجرب است. پس به شما پیشنهاد می کنیم برای کسب اطلاعات کلی و جامع در مورد تمامی موارد مربوط به انتخاب رشته 1403 ابتدا این مقاله را مطالعه کنید سپس… ادامه »راهنمای مشاوره انتخاب رشته 1403

7 مزیت سپاسگزاری + راهنمای تهیه فهرست

  • از

شکرگزاری یعنی داشتن نگرش مثبت نسبت به زندگی و اتفاقات آن یا به عبارتی درک جنبه های مثبت زندگی. هدف از قدردانی ابراز احساس قدردانی است و با توجه به اینکه شخص و نحوه درک او از قدردانی می تواند تعریف آن متفاوت باشد. شکرگزاری می تواند یک طرز فکر یا یک نگرش باشد و می تواند به صورت عملی انجام شود. مطالب (کلیک کنید)… ادامه »7 مزیت سپاسگزاری + راهنمای تهیه فهرست

تمرین بدنسازی حرکت اسکات با نیم دمبل بین پاها

  • از

استپ آپ با وزن بدن در خانه حرکتی مناسب برای تقویت عضلات و افزایش پایداری گروه نابینایان، افزایش تمرکز و هماهنگی اعصاب و عضلات و افزایش تعادل است. عضلات پا در این تمرین نقش دارند. عضلات هدف: چهار سر ران چگونه می توان کشش وزن بدن را در خانه انجام داد: (…) متن حرکت اسکات بدنسازی با نیم دمبل بین پاها برای اولین بار در… ادامه »تمرین بدنسازی حرکت اسکات با نیم دمبل بین پاها

روان تنی: زمانی که اضطراب علاوه بر ذهن بر بدن شما تأثیر می گذارد.

  • از

علائم فیزیکی اضطراب علائم فیزیکی اضطراب: اضطراب چیزی بیش از یک احساس نگرانی یا عصبی است – اغلب با طیفی از علائم جسمی ناخوشایند و ناتوان کننده همراه است. انواع مختلفی از اختلالات وجود دارد که با چنین تظاهرات فیزیکی اضطراب همراه است. علائم فیزیکی اضطراب برخی از علائم فیزیکی اولیه اضطراب ممکن است شامل موارد زیر باشد: فشار عضلانی تنش عضلانی مرتبط با اضطراب… ادامه »روان تنی: زمانی که اضطراب علاوه بر ذهن بر بدن شما تأثیر می گذارد.