پرش به محتوا
خانه » 7 گام برای ساختن زندگی که می خواهید (قسمت دوم)

7 گام برای ساختن زندگی که می خواهید (قسمت دوم)


13 سوال برای شروع دوباره در زندگی

در جستجوی هدف، وضوح و اشتیاق در زندگی، سوالاتی وجود دارد که باید از خود بپرسیم. در اینجا ۱۳ سوالی که می توانید هنگام شروع دوباره زندگی بپرسید آورده شده است:

  1. آمادگی ذهنی خود را چگونه توصیف می کنید؟ آیا به کیفیت زندگی شما آسیب می رساند یا لطمه اي وارد مي كند؟
  2. وقتی به سلامت کلی خود فکر می کنید، به چه چیزی افتخار می کنید؟ چه چیزی را می خواهید تغییر دهید؟
  3. آخرین باری که خارج از منطقه امن خود بودید کی بود؟
  4. آخرین باری که به خودتان افتخار کردید کی بود و چرا؟
  5. اگر به زندگی خود همانطور که هست ادامه دهید چه اتفاقی می افتد؟ اگر تغییری ایجاد نکنید چه اتفاقی می افتد؟
  6. اگر در شغل فعلی خود بمانید چه اتفاقی می افتد؟
  7. اگر تصمیم بگیرید شغل خود را تغییر دهید یا شغل خود را رها کنید چه اتفاقی خواهد افتاد؟
  8. نقاط قوت شما چیست؟ آیا در زندگی روزمره خود از آنها استفاده می کنید؟
  9. در حال حاضر چه چیزی را در زندگی خود دوست ندارید؟
  10. كانون کنترل شما چیست؟
  11. اگر فقط یک سال از عمرتان باقی مانده باشد چه می کنید؟
  12. اگر روی خودتان سرمایه گذاری كنيد، چه تغييراتي در زندگيتان حاصل مي شود؟
  13. آیا اولویت زندگی خودتان هستيد؟ اگر نه چرا اينطور است؟

چگونه با در نظر گرفتن ارزش های خود از نو شروع کنید

شروع دوباره در زندگی باید ریشه در نظام ارزشی شما داشته باشد. اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، بیایید در مورد اینکه برای شما چه معنایی مي تواند داشته باشد صحبت کنیم.

شناسایی ارزش های خود

شما می دانید که می خواهید زندگی خود را تغییر دهید. این ممکن است یک شروع جدید و یک شروع تازه برای شما باشد. در گذشته خود، ممکن است از سیستم ارزشی خود آگاه نبوده باشید. اکنون که در جایی هستید که می توانید زندگی خود را از نو بسازيد، پس باید ارزش های خود را شناسایی کنید.

ابتدا، با رها کردن چيزهايي که به شما فايده اي نمي رساند شروع كنيد. مربی من در مورد رها کردن افکار، ارزش ‌ها و باورهای منفی که مناسب من نيست بسیار صحبت می ‌کند. شروع یک سفر برای دستیابی به پتانسیل کامل خود  واقعا بی فایده است. ممکن است عادت‌ های قدیمی را در طول مسیر انتخاب کرده باشید که نمی‌دانید سمی هستند.

بعد، منعکس کنید. ما از چیزی به نام ارزیابی کلي افراد (WPA(Whole Person Assessment)) به عنوان نقاط بازتاب در طول سفر خود برای بهبود خود استفاده می‌ کنیم. WPA می تواند به شما بینشی در مورد مهم ترين ارزش هاي شخصي تان به شما بدهد.

در نهایت، اگر زندگی جدیدی را شروع می کنید، اغلب در حال خلق ارزش هاي جديدي هستيد. سعی کنید عادت های قدیمی را که نمی خواهید وارد زندگی جدید خود کنید، یادداشت کنید. سپس، فهرستی از مقادیری را که از WPA خود شناسایی کرده اید، بنویسید. در نهایت، لحظه ای را به تفکر در مورد ارزش های جدید اختصاص دهید. چه چیزی کم است؟ چه چیزی را می خواهید اضافه کنید؟


شاید این مطالب را دوست داشته باشید